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GU!GU!ガンマ!!

追記
7月の結果は肝機能はほぼ横ばい。
だが中性脂肪が上がった。光栄軒で食べすぎだ。

追記
なんと5月の採血の結果、ガンマが100を切った。正常値まであと少し。
他の肝機能の数値は全て正常範囲内。
休肝日は週に1日、いつものでも無い店で5杯目から薄めにしてもらっているだけでこんなに良くなるとは。
N木さんに教わったトマトジュースも効いているのかも。
血糖値は横ばいで尿酸値は3月だけ、たまたま正常値で後は8.0超えだからこっちをどうにかしないとな。
でも結果が出たからモチベーション上がる。

****************************************


パソコンの中に過去の健康診断結果を見つけた。

今から10年前、2008年~2009年のデータだ。

週一の休肝日を取っているとはいえ、年を取った分、今の方が悪いんだろうなと思いながら見たが違った。

2008年定期  2009年定期  2017年定期  2018年定期  2018年5月 7月 9月 11月 2019年1月 3月 5月 7月

AST(GOT)~40
44  →  43 →  29 →  34  →  23  →  30  →  42  →  35  →  24 → 30 → 19 → 26
 
ALT(GPT)~45
97  → 120 →  55 →  55 →  35 →  47 →  65 →  54 →  39 → 47 → 29 → 29

γ-GTP~79
244  → 279 →  208  → 202  → 146 →156 → 208 → 219 → 203 → 146 → 110 → 93 → 103

ALP
194  → 200 →  144 → 155 →  ?

中性脂肪~149
*  → *  →  *  → *  → 339  → 608  → 305  → 333  → 287  → 191  → 183  →  388


間にこれらよりもっと酷い時代もあったが、ここだけ見ればほぼ横ばい。

加齢による能力ダウンはあるが食事に気をつけているのでチャラになっているって事か?

10年前から気をつけていればもっとましになってたんだろうけどね。

ここ1~2年で分かったことは

 加齢には勝てない。

 運動よりも飲食の影響の方がはるかにでかい。

って事だな。

飲みすぎ食べ過ぎの人には運動はおまけ程度だよ。
食生活が大事。

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tag : コラム

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ひざげりさん。
ガンマりましたね。
おめでとうございます。


自分も前回100切りしたので、今回(5月末に採血)どうなっているのか、楽しみです。
休肝日の翌日だと如実に数値が改善しているので、今はあえて通常状態のときに調べています。

尿酸値は確かに高いですね。自分も高くていろいろ人に吹聴していましたが、「一桁でしょ?」と2人の人に言われました。上には上の人がいるようです。

Re: タイトルなし

ありがとうございます。
そんなに頑張ってないのに減ったから、やはり自分は少しずつ嫌にならない程度に頑張るのが向いているのだと思います。

尿酸値は痛風の恐怖だけではなく腎臓を傷めるんですよね。
腎臓は肝臓と違って一度、壊すと回復しないので怖いです。

自分も次の木曜日に血液検査です。

明日から抑えないと。

Re: タイトルなし

いや、一時的に抑えても意味無いですよ。
通常通り行きましょうw

プロフィール

hizageri

  • Author:hizageri
  • 東京都城東地区出身・在住。
    昭和43年生まれ、フリーマン。
    ディズニーランドより秋葉原のほうが好き。
    居酒屋通いは平均、週に4.5日。
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