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GU!GU!ガンマ!!

追記 2020.08.04
グルコース食後3時間半で288。ちょっと高いな。
中性脂肪がヤバい。
尿酸値も薬を飲んでいるのに6.8は高い。

追記 2020.06.11
とうとうガンマGTPまで正常値になった。
逆に怖い。
腎臓の数値は流石に良くはならず。上限に近いまま。

追記 2020.04.27
A1c6.6。
上がっていない分だけましだが。

追記 2020.03.19
中性脂肪ヤバし。
マスターにカレーは禁止と伝えた。
今日は若い先生だったので改めて肝硬変について聞いたが、やはりその傾向は無いと言われた。
尿酸値6.0

追記 2020.02.21
血糖値A1cが2か月続いて6.7。
よろしくない。

ガンマ等の数値の低下は良いのだが、血小板も少ない。
これは肝細胞の繊維化が進んでいるのではないかと5ちゃんで指摘を受け心配だったので先生に聞いたら、肝硬変の傾向はないとのことでホッとした。


追記
尿酸の薬が効いて6.1になった。

追記
10月も中性脂肪がヤバイ。
そして尿酸の薬を出された。


追記
9月の結果はボチボチ。
しかし中性脂肪がなぁ。やはり光栄軒か。

追記
7月の結果は肝機能はほぼ横ばい。
だが中性脂肪が上がった。光栄軒で食べすぎだ。

追記
なんと5月の採血の結果、ガンマが100を切った。正常値まであと少し。
他の肝機能の数値は全て正常範囲内。
休肝日は週に1日、いつものでも無い店で5杯目から薄めにしてもらっているだけでこんなに良くなるとは。
N木さんに教わったトマトジュースも効いているのかも。
血糖値は横ばいで尿酸値は3月だけ、たまたま正常値で後は8.0超えだからこっちをどうにかしないとな。
でも結果が出たからモチベーション上がる。

****************************************


パソコンの中に過去の健康診断結果を見つけた。

今から10年前、2008年~2009年のデータだ。

週一の休肝日を取っているとはいえ、年を取った分、今の方が悪いんだろうなと思いながら見たが違った。

AST(GOT) ALT(GPT) γ-GTP ALP 中性脂肪
~40      ~45      ~79  ~338  ~149 

2008年定期   44  97  244  194  221

2009年定期   43 120  279  200  333

2017年定期   29  55  208  144    *

2017年9月より定期的休肝日スタート。

2018年 5月  23  35  156    *  339

2018年 7月  30  47  208    *  608

2018年 9月  42  65  219    *  305

2018年定期   34  55  202  155  396

2018年11月  35  54  203    *  333

2019年 1月  24  39  146    *  287

2019年 3月  30  47  110    *  191

2019年 5月  19  29   93    *  183

2019年 7月  26  29  103    *  388

2019年 9月  22  32   98    *  288

2019年11月  30  37   91    *  353

2019年定期   23  31   85  118  283

2019年12月  24  33   85    *  246

2020年 2月  21  32   84    *  326
  
2020年 4月  18  23   72    *  216

2020年 7月  18  24   70    *  388

間にこれらよりもっと酷い時代もあったが、ここだけ見ればほぼ横ばい。

加齢による能力ダウンはあるが食事に気をつけているのでチャラになっているって事か?

10年前から気をつけていればもっとましになってたんだろうけどね。

ここ1~2年で分かったことは

 加齢には勝てない。

 運動よりも飲食の影響の方がはるかにでかい。

って事だな。

飲みすぎ食べ過ぎの人には運動はおまけ程度だよ。
食生活が大事。

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ひざげりさん。
ガンマりましたね。
おめでとうございます。


自分も前回100切りしたので、今回(5月末に採血)どうなっているのか、楽しみです。
休肝日の翌日だと如実に数値が改善しているので、今はあえて通常状態のときに調べています。

尿酸値は確かに高いですね。自分も高くていろいろ人に吹聴していましたが、「一桁でしょ?」と2人の人に言われました。上には上の人がいるようです。

Re: タイトルなし

ありがとうございます。
そんなに頑張ってないのに減ったから、やはり自分は少しずつ嫌にならない程度に頑張るのが向いているのだと思います。

尿酸値は痛風の恐怖だけではなく腎臓を傷めるんですよね。
腎臓は肝臓と違って一度、壊すと回復しないので怖いです。

自分も次の木曜日に血液検査です。

明日から抑えないと。

Re: タイトルなし

いや、一時的に抑えても意味無いですよ。
通常通り行きましょうw

間違いなく光栄軒さんでしょう。

でもゲーリーさんのオアシスですからねぇ。夜にご飯ものを食べなければかなり改善されるのでは?

光栄軒さんて、日本酒は何がありますかね?

銘柄不明、大抵は安いお酒だと思いますが。お燗とかやってくれますかね?

Re: GU!GU!ガンマ!!

ですね。
主食は注文してなくても出して頂ける場合が多いです。

日本酒は町中華だと小さい瓶の菊正宗とかああ言うのしか無いと思います。
プロフィール

hizageri

  • Author:hizageri
  • 東京都城東地区出身・在住。
    昭和43年生まれ、フリーマン。
    ディズニーランドより秋葉原のほうが好き。
    居酒屋通いは平均、週に4.5日。
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