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2018年10月31日

10月31日はれ △
 よく眠れたが眠りが深い時にアラームが鳴ったので寝起きは眠かったが眠気が覚めるのが早い。
 早めに出社、コンビニで朝飯買って。仮眠出来た。
 午前中からマイペースで。
 昼飯、S幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝少し。
 午後もマイペース。
 今日は光栄軒に行こうかと思ったらニッキさんよりいつものでも無い店が空いてると連絡が有ったので方針変更。
 空いてた。軍団無し。
 それなりに入ったけど平和だったなぁ。結構、喋れたし。
 21時半過ぎに上がって、散々、立ち食いそばの話をしてたので食べたくなって、ゆで太郎に。
 身体に悪いのは分かってるんだけどな。




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朝飯 サラダ、サンドイッチ  昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン  晩飯 するめいか刺し身、アジフライ、ポテトフライ、かけそば&ミニ天丼。

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休肝日の効能。

20代の頃は同僚と週に1~2回飲みに行くのが楽しみだった。

30代になり平日は毎晩の様に飲むようになったが、それでもまだひとり飲みは出来なかったので、土日祭日は飲まなかった。

やがて、ひとり飲みが出来る様になると、稽古の帰りには飲み、そのうち日曜日も遠出してまで飲むようになった。

そうなると肝臓の数値もかなり悪くなり、昨年の夏にはγGPTが400台まで行った。
こうなると体が冷えたり気持ち悪かったりで、あまりにも体調が悪いので久しぶりに休肝日を設けるようになった。

するとたかが週1~2回なのに、γGPTも200台まで下がり(それでも高いけど)、体調も良くなってきた。
体調がよいと我慢しづらくなるという逆方向の動きも有るのだが。

休肝日を作って体感したこと。

1.眠りの質が違う。
  深く眠れるし、寝起き眠くても眠気がすぐ取れる。
  逆に言えば飲んだ日は熟睡出来てないって事だ。

2.鼻の通りが良い。
  酒を飲まないから鼻の粘膜が腫れないのだろう。
  これも良き睡眠の要因。

3.体重が減る。
  飲むと主に水分では有るが体重が増える。
  またツマミは味の濃いもの油っこいものが多いので、塩分、脂質の摂りすぎになるし、アルコールで満腹中枢が壊れるので沢山食べられてしまう。
  素面だとそんなに食べられない。

4.血圧が下がる。
  3と一緒で体の中の水分が減る分、当然、圧も下がる。

5.肌つやが良くなる。
  飲んでると肝臓がアルコールの分解を優先するので、それ以外の新陳代謝が後回しになってしまう。
  結果、色んなところがボロボロになっていくのだ。

6.それと何と言っても味覚が鋭くなる。酒を抜くとコーヒーの味が分かる。


本当は俺くらいになると数ヶ月、酒を抜かなきゃいけないんだけどね。
でも、そうしないとダメと思うと諦めて何もやらなくなる性格なので、週1~2日でもやらないよりはましだから続ける。


tag : コラム

Excelの変な使い方。

仕事でExcelを良く使う。
と言ってもリストを作ったり、縦計程度の計算したり、ワープロ的に使ったりする程度だが。

そのレベルにおいても信じられない使い方をする同僚もいる。
なんと言ったら良いのか、Excelを方眼紙としか思ってないような使い方。

リストに入力するのに上と同じことだからと 〃 と入力する。
これじゃ並び替えしたらアウトじゃん。
そもそも 〃 って入力するより、上と同じ文字なら最初の文字を入力したら予測で出てくるし、出てこなくてもコピペした方が楽。
並び替えも意識してないし、コピペのやり方も知らない。

他にも表の一行に納まらないからって上下の2セルに分けて入力しているのも有った。
1セル内を2行に分けたかったら、Alt+Enterで出来るし、ただ文字数が多いだけならセルの書式設定で折り返すか、文字を縮小すれば良いだけ。
そんなことも知らないし、調べない。

今はWebで知りたいこと、やりたい事を検索すれば大体、簡単に分かるのになぁ。


tag : コラム

2018年10月30日

10月30日はれ △
 流石によく眠れた。気持ち良い。体重も1kg以上減った。
 早めに出社、コンビニで朝飯を買って。仮眠できた。
 午前中、書類処理等。
 昼飯、S幸苑弁当、サラダ、カップそば。今日のおかずブロッコリー鶏肉玉子炒め美味かった。昼寝少し。
 午後一でセミナーの準備して、そのまま外部講師のセミナー。ぼちぼち。終了後、アンケートのまとめ等すぐ終わらせた。俺って仕事早い?
 定時で上がり地元松屋で晩飯。寝起きの気持ち良さを思うと飲むのが怖くなる。
 食後、コンビニで本を買う。
 家に戻り入浴など。



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朝飯 サラダ、サンドイッチ  昼飯 中華弁当、サラダ、カップそば  晩飯 牛鍋定食、生野菜、納豆。

tag : 休肝日

2018年10月22日~2018年10月29日で美味しかったもの。

はやふね食堂の「ライスと玉子入り味噌汁」。
食堂のライスはこうでなくちゃ。
玉子入り味噌汁も甘みが出て美味しい。

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いつものでも無い店の「さんまの刺身」。
醤油とさんまの脂がマリアージュしてまるで黒蜜。

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太陽の「チャーシューとラーメン大盛り」。
久々に食べたら美味かったなぁ。
煮干だしと少しボソッとした麺が合うんだ。

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ダメ中華の「ラーメン」。
こっちは本格スープで麺も手打ち。
少し重い所もあるけど、完飲・完食。

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tag : 美味しかったもの

2018年10月29日

10月29日はれ △
 眠い。流石に眠いわ。でも、早めに出社、コンビニで朝飯買って。体重が最強に増えてたな。仮眠できた。
 午前中、そこそこ。
 昼飯、S幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝できた。
 午後はマイペースで。だが、生返事王がまたアホなことを言ってきてイライラ。いい加減にしろよ。
 定時で上がり、地元の松屋に。
 家に帰り先日買った液晶モニター(GW2470HL 9,800円で購入)をセットした。何とか入った。頭が痛くなった。



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朝飯 サラダ、サンドイッチ  昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン  晩飯 牛カルビ定食、生野菜、納豆。

tag : 休肝日

飲み方伝承問題-2

伝承と言うほどの問題でもないのだが、先日、客席がカウンター10席程度の居酒屋で目撃したこと。

たまたま女性二人組みが二組居た。

マスターは苦笑いしながら俺には見えるように指を1本立てた。
何かと思ったら、その人たちはまだ酒をチューハイ1杯しか頼んで無いと言う事だった。

後で聞いた話によるとその人たちは開店時に入ってきて、俺が店に入ったのは開店から2時間半弱経っていたのでそれで1杯は酷すぎる。

マスタがー何度も
「飲み物大丈夫ですか?」
と聞いても
「大丈夫です。」
との返答。

ダウンタウンのコントで
「お前、もう帰れ!!」
って言われた今田が
「じゃ、お先に失礼します。」
って返した光景を思い出した。

そのうち1人か2人は2杯目を頼んでいたが、マスターもいい加減、堪忍袋の尾が切れて
「当店は喫茶店ではございません。もうお引取りください。」
という意味の事を言って強制会計していた。
この時点で入店から3時間以上経っていたと思う。

飲まない人には何が悪いのか分からないかも知れない。
飲み屋と言うのは酒類で儲けていて、料理類はさして利益を乗せていないことが多いので、飲まない客に長居されると死活問題になるのだ。

それは店の勝手な事情と思う人もいるだろうが、それを言うなら店も合わない客を入れる義務も無いので断るのも自由だ。

ならば店頭にルールを掲示すればと言う意見もあろうが、そんな事をすると無粋な雰囲気になってしまう。

中々、難しい問題だ。

昔は誰かに連れてこられるのが普通だったから、そこで酒場の常識も伝えられたんだけど、今はWebやらなんやらで見て飲み屋に来る人も多いからこういう問題が起きやすい。

どちらも悪気は無いんだけどね。

なお強制お会計された女性は普通に
「美味しかったね。」
と言って帰っていった。
ハート強いな。



tag : コラム

2018年10月28日

10月28日曇りのちはれ △
 9時半過ぎ起床。二日酔いだ。昨夜は布団を敷かずに寝てしまった。胃が気持ち悪い。
 地元パン屋で昼飯を買って、Mんやに。ワカメそばにあしたば天。電車発車寸前にパンを見せに忘れたことに気づき飛び降りた。確かこれで二回目だな。
 会場に。昨日よりは高校生がうるさくなかったけど、それでもうざかったな。試合はまあまあの感じで、昨日の方がバラエティが有って良かったかも。
 終了後、U方くんと帰り、ダメ中華に。結構、すぐ酔った。あとからU野夫妻も合流し、結局、23時を過ぎてしまった。
 家に帰り入浴してダウン。



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朝飯 ワカメそば、あしたば天  昼飯 ハンバーガー、サンドイッチ、カレーパン  晩飯 焼き餃子、チャーシュー、エビマヨ、バンバンジー、ホイコーロー、麻婆豆腐、ユーリンチー、ラーメン。

tag : 路麺 鮮菜

2018年10月27日

10月27日雨のち晴れ △
 7時起床。本日は全日本大会だ。着替えて外出。
 昼飯用のパンを買う。
 駅前のMんやで朝飯を食べてから電車で移動。
 遠いな。飛田給って初めて聞いたよ。
 駅で九坂さん、はなさんと待ち合わせて会場に。
 試合は思っていたよりは面白かった。
 終了後、Dンゴル先輩と一緒になり、電車でM丸と一緒になった。
 本日は解散なので俺は新宿乗り換えで高円寺に行き、文禄堂に寄ってから野方に。
 秋元屋、すぐに入れたが混んでる。
 隣のBBAが結構、肘当たって来たりウザかった。帰ったから良かったけど。
 うーん、酔った。ヤバめ。
 折角なので歩いて高円寺に。途中、竜ちゃんの店を覗いたら、客が居なくて店主が睨んで来たのでやめた。
 久しぶりの太陽に。もちろん覚えてくれて無い。これも太陽
 ハイリキレモンを開けてチャーシュー。ハイを重ねてラーメン大盛り固め。多い。
 帰りの電車で寝てたまたま地元駅の手前で起きた。
 帰りSのママと行きあった。



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朝飯 ナス天そば  昼飯 カツサンド、ハム野菜サンド、メロンパン  晩飯 お新香、なんこつスライス、上たん、そり串、煮込み豆腐、玉子、チーズ、チャーシュー、ラーメン大盛り。

tag : 秋元屋 高円寺 太陽 路麺

2018月10月26日

10月26日くもり △
 二日酔いは無いが流石に眠い。飲まないと楽だよな。でも飲むけど。
 早めに出社、コンビニで朝飯買って。仮眠出来た。
 午前中、それなりに。
 昼飯、S幸苑、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝少し。
 午後は超マイペース。
 定時で上がり魂ネイションに。フィギュアを受け取ってから展示を観て、淀でトイレ借りてからM仲に。いつものでも無い店に。ギリ入れた。
 N本が泥酔してて面倒だった。
 FAさんが来たのに中々、入れず。
 やっとFAさんが並びに来てからは楽しい感じで。ただ、女性二人組×2が、2時間で一人一杯しか飲まずに最後はマスターが「ウチは喫茶店じゃ無いから」って怒ってた。流石になぁ。
 22時過ぎに10杯で上がり。帰りの電車、彼女に水を飲ませて貰ったりフラフラの男が居たので同じ所に乗るのは避けた。ロッピーされたらたまらんからな。改札を出た所でワザとぶつかって来た奴が居たので仕返ししたかったが我慢した。



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朝飯 サラダ、サンドイッチ  昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン  晩飯 さんま刺身、ハムカツ、チーズぎょうざ。

tag : 魂ネイション

プロフィール

hizageri

  • Author:hizageri
  • 東京都城東地区出身・在住。
    昭和43年生まれ、フリーマン。
    ディズニーランドより秋葉原のほうが好き。
    居酒屋通いは平均、週に4.5日。
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