2018年07月17日
７月１７日はれ △
また布団を敷かずに寝てしまった。畳に汗だまり。夜中に起きて歯を磨き布団を敷いて寝直した。
二日酔いで眠かったが早めに出社、コンビニで朝飯を買って。やたらのどが渇いた。仮眠した。
午前中、体調悪いがなんとかやらにゃいかん事を。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝少し出来た。
午後は午後で体調悪い。眠いと言うか怠いと言うか。
定時で上がり、地元でのどスプレーを買ってから松屋に。今日から５０円引きクーポンがある豚肉の生姜焼き定食。生野菜、生卵、納豆つけて。
家に帰り入浴など。喉の腫れが辛いなぁ。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 豚肉の生姜焼き定食、生野菜、生卵、納豆。
また布団を敷かずに寝てしまった。畳に汗だまり。夜中に起きて歯を磨き布団を敷いて寝直した。
二日酔いで眠かったが早めに出社、コンビニで朝飯を買って。やたらのどが渇いた。仮眠した。
午前中、体調悪いがなんとかやらにゃいかん事を。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝少し出来た。
午後は午後で体調悪い。眠いと言うか怠いと言うか。
定時で上がり、地元でのどスプレーを買ってから松屋に。今日から５０円引きクーポンがある豚肉の生姜焼き定食。生野菜、生卵、納豆つけて。
家に帰り入浴など。喉の腫れが辛いなぁ。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 豚肉の生姜焼き定食、生野菜、生卵、納豆。
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tag : 休肝日
2018年07月03日
７月３日はれ △
換気扇の威力は素晴らしい。扇風機無しで眠れた。早めに出社、コンビニで朝飯買って。仮眠できた。
午前中、ミーティング。何とも面倒な奴がいるよな。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝、少し出来た。
午後にイライラすることが2件あった。すると具合悪くなるし、飲みたくなる。しかし明日、約束が有るので我慢。
定時に上がり地元松屋に。クーポンを使ってみたかったのでカレギュウ生野菜セット、生野菜、生卵。カレーソース、半分で良いな。
家に帰り入浴してからガンプラ作成。クロスシルエットＲＸ－７８。目が疲れた。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 カレギュウ生野菜セット、生野菜、生卵。
換気扇の威力は素晴らしい。扇風機無しで眠れた。早めに出社、コンビニで朝飯買って。仮眠できた。
午前中、ミーティング。何とも面倒な奴がいるよな。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝、少し出来た。
午後にイライラすることが2件あった。すると具合悪くなるし、飲みたくなる。しかし明日、約束が有るので我慢。
定時に上がり地元松屋に。クーポンを使ってみたかったのでカレギュウ生野菜セット、生野菜、生卵。カレーソース、半分で良いな。
家に帰り入浴してからガンプラ作成。クロスシルエットＲＸ－７８。目が疲れた。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 カレギュウ生野菜セット、生野菜、生卵。
tag : 休肝日
2018年07月02日
７月２日はれ △
よく眠れたが暑さに参るな。早めに出社、コンビニで朝飯を買って。仮眠出来た。が眠い。
午前中、ダラダラと。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。
午後もダラダラと。気合いが入らない。
定時で上がり一旦、家に帰る。窓付け換気扇を使えるようにセット。これで少しは楽になる。
風呂に入ってからＢちゃんでノンアル。
相変わらず賑やかなおじさん、おばさん達。頭が痛くなる。
２１時過ぎ上がり。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 オムチャーハン、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 豚肉冷シャブサラダ、鮭の塩焼き、おにぎり一個。
よく眠れたが暑さに参るな。早めに出社、コンビニで朝飯を買って。仮眠出来た。が眠い。
午前中、ダラダラと。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。
午後もダラダラと。気合いが入らない。
定時で上がり一旦、家に帰る。窓付け換気扇を使えるようにセット。これで少しは楽になる。
風呂に入ってからＢちゃんでノンアル。
相変わらず賑やかなおじさん、おばさん達。頭が痛くなる。
２１時過ぎ上がり。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 オムチャーハン、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 豚肉冷シャブサラダ、鮭の塩焼き、おにぎり一個。
tag : 休肝日
2018年06月26日
６月２６日はれ △
二日酔いは無いがちと寝苦しかった。早めに出社、コンビニで朝飯買って。いつも同じものを買っているのに金額が多いからレシート貰って確認したら前の客のおにぎりが入ってた。このオジサン、マニュアル守らないから間違えるんだよ。返金してもらった。仮眠できた。
午前中、ミーティングあり。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝出来なかった。
昼寝出来なかったせいかやたら眠い。契約書を打っていたら目が疲れて首と頭が痛くなってきた。
定時で上がり地元に戻り、まず、駐輪場定期の更新。それから松屋でポークソテー定食大盛り。ニンニクソースをご飯にかけると激ウマ。
家に帰り入浴など。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 マーボー丼、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 ポークソテー定食大盛り、生野菜、納豆。
二日酔いは無いがちと寝苦しかった。早めに出社、コンビニで朝飯買って。いつも同じものを買っているのに金額が多いからレシート貰って確認したら前の客のおにぎりが入ってた。このオジサン、マニュアル守らないから間違えるんだよ。返金してもらった。仮眠できた。
午前中、ミーティングあり。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝出来なかった。
昼寝出来なかったせいかやたら眠い。契約書を打っていたら目が疲れて首と頭が痛くなってきた。
定時で上がり地元に戻り、まず、駐輪場定期の更新。それから松屋でポークソテー定食大盛り。ニンニクソースをご飯にかけると激ウマ。
家に帰り入浴など。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 マーボー丼、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 ポークソテー定食大盛り、生野菜、納豆。
tag : 休肝日
2018年06月19日
６月１９日はれ △
よく眠れたがな無理が深い時にアラームが鳴って寝起き眠かった。早めに出社、コンビニで朝飯買って。仮眠できた。
午前中ミーティング１件。書類は今日も少ない。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。
午後一で客先に。Ｔ君と出掛けて現地で営業所の人間と合流。結果、無駄足。
事務所に戻り残務処理。
手時で上がり地元に。途中駅のホームで元プロレスラーの安田忠夫らしき人を見た。
松屋で１００円引きのカルビ焼肉定食、生野菜、納豆。５０円クーポンは読みこんだだけじゃ適用されないと買ってから気づいた。
家に戻り入浴など。父親が近所のおっさんかなんかを連れて来て、二人とも声が大きいので頭が痛くなる。こんなことなら飲みに行けばよかった。２２時過ぎてもまだ大声でしゃべってる。
隣の家もうるさくて頭に来たのか大音量でＰｕｆｆｙかけながらシャワー浴びだした。
日付変わっても帰らないから携帯から家の電話に掛けて寝られないから帰すように言ったらやっと帰った。あのジジイは死ね！
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 カルビ焼肉定食、生野菜、納豆。
よく眠れたがな無理が深い時にアラームが鳴って寝起き眠かった。早めに出社、コンビニで朝飯買って。仮眠できた。
午前中ミーティング１件。書類は今日も少ない。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。
午後一で客先に。Ｔ君と出掛けて現地で営業所の人間と合流。結果、無駄足。
事務所に戻り残務処理。
手時で上がり地元に。途中駅のホームで元プロレスラーの安田忠夫らしき人を見た。
松屋で１００円引きのカルビ焼肉定食、生野菜、納豆。５０円クーポンは読みこんだだけじゃ適用されないと買ってから気づいた。
家に戻り入浴など。父親が近所のおっさんかなんかを連れて来て、二人とも声が大きいので頭が痛くなる。こんなことなら飲みに行けばよかった。２２時過ぎてもまだ大声でしゃべってる。
隣の家もうるさくて頭に来たのか大音量でＰｕｆｆｙかけながらシャワー浴びだした。
日付変わっても帰らないから携帯から家の電話に掛けて寝られないから帰すように言ったらやっと帰った。あのジジイは死ね！
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 カルビ焼肉定食、生野菜、納豆。
tag : 休肝日
2018年06月18日
６月１８日曇り一時雨のち雨 △
まあ、眠れたけど何度も目覚めた。流石に体重が上がって９２．９ｋｇまで行った。
早めに出社、コンビニで朝飯を買って。コンビニ出たところで雨が降り出した。仮眠できた。
今日も大して書類が来なかった。
昼飯、中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝少し出来た。
午後も書類少ない。何かだるい。
定時で上がり地元松屋で回鍋肉定食大盛り。今回はご飯に乗せて回鍋肉丼温玉乗せにカスタマイズ。
家に帰り入浴など。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 回鍋肉定食大盛り、生野菜、納豆。
まあ、眠れたけど何度も目覚めた。流石に体重が上がって９２．９ｋｇまで行った。
早めに出社、コンビニで朝飯を買って。コンビニ出たところで雨が降り出した。仮眠できた。
今日も大して書類が来なかった。
昼飯、中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝少し出来た。
午後も書類少ない。何かだるい。
定時で上がり地元松屋で回鍋肉定食大盛り。今回はご飯に乗せて回鍋肉丼温玉乗せにカスタマイズ。
家に帰り入浴など。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 回鍋肉定食大盛り、生野菜、納豆。
tag : 休肝日
2018年06月12日
６月１２日くもり一時雨 △
ぐっすり眠れた。沢山、笑ったからだな。早めに出社、コンビニで朝飯を買ってから。仮眠できた。
今日も書類が少なかった。楽だけど気が抜ける。
午前中、ミーティング１件。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝、少しできた。
午後も書類は殆ど来ず。
結局、今日もダルダルだった。
今日は我慢しないと流石に不味いので地元に戻り松屋でノンアル。ふーーー。
家に帰り入浴など。
ｉＰｈｏｎｅにつけられるネックストラップが届いていたが想像と違った。それと頼んでいない印刷用ラベルが届いていた。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 ビビンバ、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 ホイコーロー定食大盛り、生野菜、納豆。
ぐっすり眠れた。沢山、笑ったからだな。早めに出社、コンビニで朝飯を買ってから。仮眠できた。
今日も書類が少なかった。楽だけど気が抜ける。
午前中、ミーティング１件。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝、少しできた。
午後も書類は殆ど来ず。
結局、今日もダルダルだった。
今日は我慢しないと流石に不味いので地元に戻り松屋でノンアル。ふーーー。
家に帰り入浴など。
ｉＰｈｏｎｅにつけられるネックストラップが届いていたが想像と違った。それと頼んでいない印刷用ラベルが届いていた。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 ビビンバ、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 ホイコーロー定食大盛り、生野菜、納豆。
tag : 休肝日
2018年06月05日
６月５日はれ △
ノンアル明けは気持ち良い。眠りが深い時にアラームが鳴ってもパッと起きられる。
早めに出社、コンビニで朝飯を買って。仮眠できた。
今日もそんなに書類が来なかった。
ので、午前中、法務局に行った。神保町まで歩いてから帰った。血糖値が下がった感じで辛かった。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝、少しできた。
午後、ミーティング１件。
結局、先週から書類は少ないままだな。
定時で上がり地元に。
新メニューの回鍋肉定食が出たので松屋に。大盛りにして納豆つけてクーポンが有ったので５０円引き。美味かった。大盛りにして良かった。
家に帰り入浴など。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 中華丼、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 回鍋肉定食大盛り、納豆、生野菜。
ノンアル明けは気持ち良い。眠りが深い時にアラームが鳴ってもパッと起きられる。
早めに出社、コンビニで朝飯を買って。仮眠できた。
今日もそんなに書類が来なかった。
ので、午前中、法務局に行った。神保町まで歩いてから帰った。血糖値が下がった感じで辛かった。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝、少しできた。
午後、ミーティング１件。
結局、先週から書類は少ないままだな。
定時で上がり地元に。
新メニューの回鍋肉定食が出たので松屋に。大盛りにして納豆つけてクーポンが有ったので５０円引き。美味かった。大盛りにして良かった。
家に帰り入浴など。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 中華丼、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 回鍋肉定食大盛り、納豆、生野菜。
tag : 休肝日
2018年06月04日
６月４日はれ △
夜中はっきり目覚めた。少し寝苦しい。結果、寝起き眠いという。
早めに出社、コンビニで朝飯を買って。仮眠できた。
今日からY山が戻ってきたので煩かった。書類は少な目。助かる。
昼飯、今日はK浦と焼肉。牛和鹿に。焼肉定食を大盛りで。流石に肉が美味い。ご飯も美味かった。
午後、眠い。やはり炭水化物を沢山摂ると眠くなるね。
午後も書類が来なかったから楽だったけど。
定時で上がり地元でノンアル、関甚に。日替わりのスペアリブ定食と納豆を。
食後、いつもは行かない方向をパトロールした。
家に戻り入浴など。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 焼肉定食大盛り 晩飯 豚スペアリブ煮定食、納豆。
夜中はっきり目覚めた。少し寝苦しい。結果、寝起き眠いという。
早めに出社、コンビニで朝飯を買って。仮眠できた。
今日からY山が戻ってきたので煩かった。書類は少な目。助かる。
昼飯、今日はK浦と焼肉。牛和鹿に。焼肉定食を大盛りで。流石に肉が美味い。ご飯も美味かった。
午後、眠い。やはり炭水化物を沢山摂ると眠くなるね。
午後も書類が来なかったから楽だったけど。
定時で上がり地元でノンアル、関甚に。日替わりのスペアリブ定食と納豆を。
食後、いつもは行かない方向をパトロールした。
家に戻り入浴など。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 焼肉定食大盛り 晩飯 豚スペアリブ煮定食、納豆。
tag : 休肝日
2018年05月30日
５月３０日曇りのち雨 △
まあ、眠れた。途中から薄目進行にしたしね。早めに出社、コンビニで朝飯を買って。仮眠できた。
昨日はそんなに書類が来なかったようで助かった。だが、昨日から耳の前が痛い。調べたら耳下腺炎のようだ。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝、少しした。
午後はだるくなってきた。耳下腺炎をアイスノンで冷やした。
定時で上がり、地元のＳ甚でノンアル。ショーガ焼き、ライス大盛り、みそ汁、納豆。
家に帰り入浴など。お湯が熱かった。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 ショーガ焼き、ライス大盛り、みそ汁、納豆。
まあ、眠れた。途中から薄目進行にしたしね。早めに出社、コンビニで朝飯を買って。仮眠できた。
昨日はそんなに書類が来なかったようで助かった。だが、昨日から耳の前が痛い。調べたら耳下腺炎のようだ。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝、少しした。
午後はだるくなってきた。耳下腺炎をアイスノンで冷やした。
定時で上がり、地元のＳ甚でノンアル。ショーガ焼き、ライス大盛り、みそ汁、納豆。
家に帰り入浴など。お湯が熱かった。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 ショーガ焼き、ライス大盛り、みそ汁、納豆。
tag : 休肝日
