2019年04月15日
４月１５日はれ △
昨日はいつもより１時間早く寝たんだけど眠気が取れなかった。早めに出社、コンビニで朝飯買って。仮眠できた。
午前中、資料作り中心で。この仕事だけ嫌。
昼飯、S幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝できた。
午後も資料作り中心で。
定時で上がり地元コンビニで晩飯を買って帰る。風呂の追い炊きをしつつ、金魚の水槽の砂が多すぎと２ちゃんで注意を受けたので半分出して水も少し交換。濁りが減った。
風呂に入ってから晩飯。素面だとすぐ腹いっぱいになるな。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 エビタマ丼、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 ミルフィーユカツ弁当、ヒジキ煮、サラダ。
昨日はいつもより１時間早く寝たんだけど眠気が取れなかった。早めに出社、コンビニで朝飯買って。仮眠できた。
午前中、資料作り中心で。この仕事だけ嫌。
昼飯、S幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝できた。
午後も資料作り中心で。
定時で上がり地元コンビニで晩飯を買って帰る。風呂の追い炊きをしつつ、金魚の水槽の砂が多すぎと２ちゃんで注意を受けたので半分出して水も少し交換。濁りが減った。
風呂に入ってから晩飯。素面だとすぐ腹いっぱいになるな。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 エビタマ丼、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 ミルフィーユカツ弁当、ヒジキ煮、サラダ。
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tag : 休肝日
2019年04月09日
４月９日くもり △
そこそこよく眠れた。寝汗はかいたけど。早めに出社、コンビニで朝飯買って。仮眠できた。
メールを処理して資料作りの準備。ここが重要。
昼飯、S幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝も出来た。
午後は資料作りに集中。何とか形がついた。間に合いそう。
定時で上がり、地元コンビニで晩飯を買って帰った。
金魚の水槽の水替えをしてから入浴。排水溝を掃除するの忘れていて詰まった。掃除した。
そして晩飯を食べた。ノンアルだとそんなに食べられないな。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 のり弁当、サラダ、マカロニサラダ。
そこそこよく眠れた。寝汗はかいたけど。早めに出社、コンビニで朝飯買って。仮眠できた。
メールを処理して資料作りの準備。ここが重要。
昼飯、S幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝も出来た。
午後は資料作りに集中。何とか形がついた。間に合いそう。
定時で上がり、地元コンビニで晩飯を買って帰った。
金魚の水槽の水替えをしてから入浴。排水溝を掃除するの忘れていて詰まった。掃除した。
そして晩飯を食べた。ノンアルだとそんなに食べられないな。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 のり弁当、サラダ、マカロニサラダ。
tag : 休肝日
2019年04月01日
４月１日くもりのち雨 △
飲んだ割りには眠れたかな。口の中がカラカラだけど。今日は資源ごみの日なのでペットボトル、缶、段ボール、新聞紙を出した。
早めに出社、コンビニで朝飯を買って。仮眠できた。
午前中、書類チェックなど。後輩が勝手なことをするので注意した。
昼飯、S幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝、少し出来た。
午後、資料作りに集中。大分はかどった。
定時で上がり、地元コンビニで弁当他を購入。
家に戻り風呂を沸かしながら晩飯とブログ書き。
夜、雨が降ってきたので休肝日にして本当に良かった。
朝飯 サダラ、サンドイッチ 昼飯 麻婆ナス丼、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 カレーピラフチキン南蛮弁当、ツナ玉子サラダ、ほうれん草胡麻和え。
飲んだ割りには眠れたかな。口の中がカラカラだけど。今日は資源ごみの日なのでペットボトル、缶、段ボール、新聞紙を出した。
早めに出社、コンビニで朝飯を買って。仮眠できた。
午前中、書類チェックなど。後輩が勝手なことをするので注意した。
昼飯、S幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝、少し出来た。
午後、資料作りに集中。大分はかどった。
定時で上がり、地元コンビニで弁当他を購入。
家に戻り風呂を沸かしながら晩飯とブログ書き。
夜、雨が降ってきたので休肝日にして本当に良かった。
朝飯 サダラ、サンドイッチ 昼飯 麻婆ナス丼、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 カレーピラフチキン南蛮弁当、ツナ玉子サラダ、ほうれん草胡麻和え。
tag : 休肝日
2019年03月27日
３月２７日はれ △
まあ、眠れたな。寝起き眠かったが。早めに出社、コンビニで朝飯を買って。今日はコートを着なかった。仮眠できた。
午前中、問い合わせ対応。
パソコンと外付けモニターの位置を変えた。気分転換と掃除になる。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。
午後は打合せ１件に資料作り。目が痛い。
定時で上がり地元コンビニで弁当などを買って帰り家で食べた。
それから入浴など。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 生姜焼き丼、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 幕の内弁当、サラダ、ヒジキ煮。
まあ、眠れたな。寝起き眠かったが。早めに出社、コンビニで朝飯を買って。今日はコートを着なかった。仮眠できた。
午前中、問い合わせ対応。
パソコンと外付けモニターの位置を変えた。気分転換と掃除になる。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。
午後は打合せ１件に資料作り。目が痛い。
定時で上がり地元コンビニで弁当などを買って帰り家で食べた。
それから入浴など。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 生姜焼き丼、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 幕の内弁当、サラダ、ヒジキ煮。
tag : 休肝日
2019年03月18日
３月１８日はれ △
良く寝た割には眠かった。今日は資源ごみを出す日。ペットボトルを出して、段ボールを出して、古新聞を出した。
駅に着いたら丁度、Ｕ安始発が来て座れてラッキーだった。今日から薄手のコートにした。首回りが寒い。
早めに出社、コンビニで朝飯を買って。仮眠できた。
午前中、それなりに。進みは悪くない。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝はしなかった。
午後は資料作りに集中。最低限、やる事はやれた。
定時で上がり一旦家に帰り、コンビニで振り込み。晩飯も買って帰った。
家に戻り金魚の水替え。それから入浴。
そして晩飯。
朝飯 サンドイッチ、サラダ 昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 コールスローサラダ、サラダチキンタンドリー、おにぎり２個。
良く寝た割には眠かった。今日は資源ごみを出す日。ペットボトルを出して、段ボールを出して、古新聞を出した。
駅に着いたら丁度、Ｕ安始発が来て座れてラッキーだった。今日から薄手のコートにした。首回りが寒い。
早めに出社、コンビニで朝飯を買って。仮眠できた。
午前中、それなりに。進みは悪くない。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝はしなかった。
午後は資料作りに集中。最低限、やる事はやれた。
定時で上がり一旦家に帰り、コンビニで振り込み。晩飯も買って帰った。
家に戻り金魚の水替え。それから入浴。
そして晩飯。
朝飯 サンドイッチ、サラダ 昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 コールスローサラダ、サラダチキンタンドリー、おにぎり２個。
tag : 休肝日
2019年03月12日
３月１２日はれ △
あんまり眠れなかったが寝起きは気持ち良かった。目覚めも良いし。
早めに出社、コンビニで朝飯買って。仮眠出来た。
午前中は資料作成。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝はしなかった。
午後も資料作成。思ってたより進んだな。
定時で上がり行徳まで。どさん子娘に行きつまみチャーシュー、炒飯大盛りを持ち帰り。重い。
家に戻り風呂を追い焚きしつつ洗濯物を取り込む。風呂に入ってから洗濯機を回す。
その間に持ち帰ったつまみチャーシューとチャーハン大盛りをそれぞれ二つの皿に盛りつけた。
義妹が父親の入院関係の書類を持って来てくれた。
洗濯が終わったので干してから食事。ノンアル。ノンアルだとこの量は多い。腹が苦しい。
食後、無線LANのファームウェアのアップデート。失敗した。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 親子豆腐、半つまみチャーシュー、炒飯大盛りの半分。
あんまり眠れなかったが寝起きは気持ち良かった。目覚めも良いし。
早めに出社、コンビニで朝飯買って。仮眠出来た。
午前中は資料作成。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝はしなかった。
午後も資料作成。思ってたより進んだな。
定時で上がり行徳まで。どさん子娘に行きつまみチャーシュー、炒飯大盛りを持ち帰り。重い。
家に戻り風呂を追い焚きしつつ洗濯物を取り込む。風呂に入ってから洗濯機を回す。
その間に持ち帰ったつまみチャーシューとチャーハン大盛りをそれぞれ二つの皿に盛りつけた。
義妹が父親の入院関係の書類を持って来てくれた。
洗濯が終わったので干してから食事。ノンアル。ノンアルだとこの量は多い。腹が苦しい。
食後、無線LANのファームウェアのアップデート。失敗した。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 親子豆腐、半つまみチャーシュー、炒飯大盛りの半分。
2019年03月11日
３月１１日雨のちくもり △
凄い寝落ちの仕方だった。目を瞑った瞬間に落ちすぐいびきで目覚めると言う。やばかった。
家を出る前に洗濯機を回した。帰ってから干す。
でも早めに出社、コンビニで朝飯を買って。雨のせいでいつもより２０分くらい遅れたかな。仮眠できた。
午前中、問い合わせ対応で疲れた。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝少しだけ。
午後は資料作り等。具合が悪い。
定時で上がり家に戻りクリーニングを受け取る。洗濯物を畳んで、今朝回した分を干して、入浴。
それからコンビニに買い出しに行く。
古いＦｉｒｅＴＶｓｔｉｃｋを台所のテレビに繋いだら何とか受信できた。ついでに投げ売りしている時に買ったWN-AG300EXを設置。意外と簡単だった。
それから買ってきた食料品を盛り付けしたり温めたり。すっかり遅くなり２１時くらいになった。流石にノンアルだ。
食後、気持ち悪い。胃が荒れてるな。明日も抜くか？
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 厚揚げ野菜ため丼、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 トンカツ弁当、ミートボール、コールスロー、豆腐、納豆。
凄い寝落ちの仕方だった。目を瞑った瞬間に落ちすぐいびきで目覚めると言う。やばかった。
家を出る前に洗濯機を回した。帰ってから干す。
でも早めに出社、コンビニで朝飯を買って。雨のせいでいつもより２０分くらい遅れたかな。仮眠できた。
午前中、問い合わせ対応で疲れた。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝少しだけ。
午後は資料作り等。具合が悪い。
定時で上がり家に戻りクリーニングを受け取る。洗濯物を畳んで、今朝回した分を干して、入浴。
それからコンビニに買い出しに行く。
古いＦｉｒｅＴＶｓｔｉｃｋを台所のテレビに繋いだら何とか受信できた。ついでに投げ売りしている時に買ったWN-AG300EXを設置。意外と簡単だった。
それから買ってきた食料品を盛り付けしたり温めたり。すっかり遅くなり２１時くらいになった。流石にノンアルだ。
食後、気持ち悪い。胃が荒れてるな。明日も抜くか？
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 厚揚げ野菜ため丼、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 トンカツ弁当、ミートボール、コールスロー、豆腐、納豆。
tag : 休肝日
2019年02月12日
２月１２日晴れのち曇り △
よく眠れたけど何度も目が覚めたので寝起き眠い。寒さも少しは緩んできたかな。
早めに出社、コンビニで朝飯買って。仮眠できた。
午前中、ミーティング。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝、少しだけ。
午後、書類チェックをしてから九段下に。
帰社後、残務処理。
定時で上がり、地元松屋で晩飯。何か調子悪いな。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 生野菜、牛焼肉定食、納豆。
よく眠れたけど何度も目が覚めたので寝起き眠い。寒さも少しは緩んできたかな。
早めに出社、コンビニで朝飯買って。仮眠できた。
午前中、ミーティング。
昼飯、Ｓ幸苑弁当、サラダ、ミニカップワンタン。昼寝、少しだけ。
午後、書類チェックをしてから九段下に。
帰社後、残務処理。
定時で上がり、地元松屋で晩飯。何か調子悪いな。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 中華弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 生野菜、牛焼肉定食、納豆。
tag : 休肝日
2019年01月28日
１月２８日はれ △
まぁまぁ眠れた。鼻装具は早朝苦しくなって外してしまった。飲むと粘膜が腫れるからダメだな。
早めに出社、コンビニで朝飯買って。高田馬場行きに乗ったので座れた。コンビニ来月から改装で休業だから別のコンビニに行かなきゃな。仮眠できた。
午前中、風邪気味が抜けずに集中できない。また九段下に行くことになった。帰り弁当を買って帰った。
昼飯、買ってきた弁当とサラダ、ミニカップワンタン。この弁当、４５０円だから都心勤務が羨ましい。昼寝できた。
午後もやる気せず。だらだらと。
定時で上がり地元コンビニで弁当を買って帰った。調子悪いと外食するの嫌なんだよね。
家で食事して入浴。気持ち良い。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 鶏唐揚げ甘酢掛け弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 のり弁当、サラダ、アメリカンドッグ。
まぁまぁ眠れた。鼻装具は早朝苦しくなって外してしまった。飲むと粘膜が腫れるからダメだな。
早めに出社、コンビニで朝飯買って。高田馬場行きに乗ったので座れた。コンビニ来月から改装で休業だから別のコンビニに行かなきゃな。仮眠できた。
午前中、風邪気味が抜けずに集中できない。また九段下に行くことになった。帰り弁当を買って帰った。
昼飯、買ってきた弁当とサラダ、ミニカップワンタン。この弁当、４５０円だから都心勤務が羨ましい。昼寝できた。
午後もやる気せず。だらだらと。
定時で上がり地元コンビニで弁当を買って帰った。調子悪いと外食するの嫌なんだよね。
家で食事して入浴。気持ち良い。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 鶏唐揚げ甘酢掛け弁当、サラダ、ミニカップワンタン 晩飯 のり弁当、サラダ、アメリカンドッグ。
tag : 休肝日
2019年01月21日
１月２１日はれ △
まぁ、眠れた。寝起きは眠いけど。早めに出社、コンビニで朝飯を買って。仮眠できた。
午前中、九段下に。帰りに弁当を買って職場に戻った。
昼飯、その弁当とサラダ。昼寝できた。
午後は外出した後輩の代わりに書類処理。なんか風邪っぽくなってきた。
定時で上がり、調子悪いので外で食べたくないから加藤何とかの店でパンをコンビニでサラダと炭酸水を買って家で食べた。
風呂に入って休む。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 日替わりランチＳＰ弁当、サラダ 晩飯 サラダ、チーズバーガー、サンドイッチ、モンブランプリン。
まぁ、眠れた。寝起きは眠いけど。早めに出社、コンビニで朝飯を買って。仮眠できた。
午前中、九段下に。帰りに弁当を買って職場に戻った。
昼飯、その弁当とサラダ。昼寝できた。
午後は外出した後輩の代わりに書類処理。なんか風邪っぽくなってきた。
定時で上がり、調子悪いので外で食べたくないから加藤何とかの店でパンをコンビニでサラダと炭酸水を買って家で食べた。
風呂に入って休む。
朝飯 サラダ、サンドイッチ 昼飯 日替わりランチＳＰ弁当、サラダ 晩飯 サラダ、チーズバーガー、サンドイッチ、モンブランプリン。
tag : 休肝日
